Elisabeta Kleitsch

Personal Training

Praxis für Krankengymnastik und Ganzheitstherapie in Karlsruhe Durlach

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Kennen Sie Ihren Körper?

Arbeiten Sie an ihm und mit ihm und nicht erst, wenn es schon überall zwickt und zwackt!

Dann sind Sie richtig bei uns

Wir möchten Ihnen ein Personal Training bieten.

Sie werden von uns betreut in einer 1 zu 1 Situation, maximal 2 : 1 und bekommen ein individuelles Training, das auf Ihre Bedürfnisse und Ihre individuellen Beschwerden miteinbezieht.

Unsere Idee ist es, ein Bewegungs – und Kräftigungstraining mit Ihnen durchzuführen in Verbindung mit der physiotherapeutischen Betreuung von Elisabeta.

Dieses Training beeinhaltet eine Ganzkörperstabilisierung mit Kräftigungsübungen sowie für Sie sinnvoll ausgewählte funktionelle Übungen. Mit Hilfe dieses Trainings wollen wir ihr physisches und psychisches Wohlbefinden wiederherstellen und ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Ebenso können wir auch Sportler wieder aufbauen, um möglichst rasch an das vorherige Leistungsniveau anzuknüpfen und zu verbessern.

Das Training hat einen besonderen Motivationscharakter, da sich die Zunahme der physischen Leistungsfähigkeit nicht nur in Bezug auf eine Steigerung von Kraft und Ausdauer, sondern auch und vor allem auf einer Verbesserung der allgemeinen koordinativen Fähigkeiten an den verwendeten Trainingsmitteln eindrucksvoll erleben und veranschaulichen läßt.

Balance
Mittelkörper Stabilisation
Ganzkörper Stabilisation am Pilates Trainingsgerät
Balance und Stabilisation am Pezziball

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