NLP - Neuro-Linguistische Prozessarbeit

NLP – Neuro-linguistische Prozessarbeit – ist ein Werkzeug oder eine Methode, um den Wunsch nach Veränderung in reale Veränderungsschritte umzusetzen. NLP ist daher ziel — und ressourcenorientiert. Es hilft Ressourcen, die bereits vorhanden sind, wieder zu aktivieren und unterstützt die Erweiterung der Wahlmöglichkeiten, d.h. die Flexibilisierung des Denkens, Handelns und Fühlens.

Entstanden ist dieses Werkzeug durch die Beobachtung verschiedener erfolgreicher Therapeuten bei ihrer Arbeit und die daraus entwickelte Struktur oder die Quintessenz des Veränderungsmechanismus. ( Der Linguistikprofessor John Grinder und der Mathematiker und Psychologe Richard Bandler beobachteten und analysierten die Therapeuten Fritz Perls – Gestalttherapie – Virginia Satir – Familientherapie, Milton H. Erickson – Hypnotherapie und Gregory Bateson – Systemtherapie)

Im NLP wird davon ausgegangen, daß Gefühle und die daraus entstehenden Verhaltensweisen von der jeweiligen individuellen Wahrnehmung der Welt abhängig sind. Wahrnehmungen und ihre Interpretation werden im Unbewußten des Menschen gespeichert.Diese Tatsache beinhaltet, da wir als Individuum unbewusst die umfassende Wirklichkeit immer nur partiell wahr nehmen und auch unbewusst auswählen, was wahr ist.

Unter Einbezug hypnotherapeutischer Methoden von Milton H. Erickson ist es möglich, die Wahrnehmung zu erweitern und neue Standpunkte und Überzeugungen zur Problemsituation einzunehmen.

Erkenntnisse ber systemische Zusammenhänge in der Naturwissenschaft wie auch im Bereich der humanistischen Psychologie werden im NLP eingesetzt, um die Methapher der inneren Teile und deren Fähigkeit miteinander zu kommunizieren, effektiv für Lösungsmodelle zu nutzen.

Grinder hat zusammen mit Bandler das Metamodell der Sprache entwickelt und dementsprechend durch eine inhaltlichsemantische Analyse festgestellt, dass Menschen ihr Modell der Welt über Sprache ausdrücken. Aus den Ergebnissen ihrer Forschungen entwickelten Bandler und Grinder formale Kommunikationsmodelle, die sich auf alle Bereiche menschlicher Kommunikation anwenden lassen. Besonders auch im Bereich der Geschäftswelt, des Rechts und der Erziehung.

Durch den individuellen Sprachgebrauch ist erkennbar, dass durch bestimmte Erfahrungen Teile der Wirklichkeit durch Tilgungen, Verzerrungen und Generalisierungen ausgegrenzt werden und Menschen somit Einschränkungen erfahren. Durch das Hervorheben der Tiefenstruktur der Sprache ist es möglich, während der NLP Veränderungsarbeit allein auf sprachlicher Ebene neue Erkenntnisse über die eigene innere Landkarte der Welt und die damit verbundenen eingrenzenden Überzeugungen zu erhalten.

Sprache drückt aus, wie Menschen ihre Wirklichkeit wahrnehmen. Der Wahrnehmungsprozess an sich setzt sich aus Impulsen der Sinne sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen zusammen. Die feinen subtilen Unterscheidungen (Submodalitäten) innerhalb der Sinnesmodalitäten sind entscheidend für die Qualität jeder Erfahrung. Im Bereich der auditiven Submodalitäten zum Beispiel, ist es entscheidend, WIE ich höre — ist der Klang laut oder leise, hoch oder tief, deutlich oder undeutlich, nah oder fern .….….

Mit Hilfe der Submodalitäten kann während der Veränderungsarbeit beispielsweise ein nicht gewünschter interner Zustand — wie die Intensität eines Gefühls — durch Imagination veränderter Submodalitäten (ein helles vorgestelltes Bild wird imaginativ verdunkelt und verändert so seine Wirkung) verändert werden.

Eine Überzeugung oder ein Glaube repräsentiert sich im Innern des Menschen ebenfalls durch Sinneseindrücke bestimmte Bilder der Erinnerung, bestimmte Töne oder Gerüche hatten einst die Überzeugung geprägt, dass z.B. ein Sonnenaufgang wunderschön erlebt wird. Die Schönheit eines Sonnenaufgangs ist eine Bewertung, somit glaube ich, dass Sonnenaufgänge immer (generalisiert) schön sein werden.

Andererseits kann eine negative Erfahrung mit einem Hund (bellen, Zähne fletschen) durch die eingeprägte Erinnerung Angst produzieren und die Überzeugung bilden, dass Hunde immer gefährlich sein werden. Selbst der “Verstand” eines Menschen hindert nicht an unwillkürlichen körperlichen Reaktionen, die vor der Gefährlichkeit einer Situation warnen.

Überzeugungen sind generalisierte Annahmen über die Wirklichkeit und können anhand von Submodalitäten analysiert und verändert werden.

“Neurolinguistisches Programmieren ist eine Disziplin, die sich mit der Struktur subjektiver Erfahrung beschäftigt”. Damit beschreibt Grinder das wesentlichste Charakteristikum des NLP: die Abkehr von einer objektiven Wissenschaft mit absolutem Wahrheitsanspruch zugunsten einer subjektiven Wissenschaft mit Nützlichkeitsanspruch in Bezug auf die menschliche Psyche.

Es handelt sich beim NLP im Grunde genommen um Methoden, mit denen Menschen lernen, wie sie ihr eigenes Gehirn nutzen können.

• Die inneren Vorstellungen zeigen sich immer in äusserem Verhalten, vor allem nonverbal.
• Die Bedeutung im NLP liegt in der verbalen und nonverbalen Kommunikation.
• Es gibt kein Versagen, es gibt nur Feedback.
• Hinter jedem noch so problematischen Verhalten steckt eine positive Absicht
• Jedes Verhalten ist in einem bestimmten Kontext eine Fähigkeit.
• Die Landkarte ist nicht das Gebiet. Das Verhalten eines Menschen richtet sich nach seinem (internen) Modell der Welt und nicht danach, wie die Welt da draussen wirklich ist.
• Es gibt keine “richtigen” oder “falschen” Modelle der Welt, sonder lediglich solche, die hilfreich oder nützlich sind, oder weniger hilfreich sind, unser Leben auf die Art und Weise zu gestalten, wie wir es uns erhoffen.
• Menschen treffen stets die beste ihnen zur Verfügung stehende Wahl. Wenn sie (bewusst oder unbewusst) eine bessere Möglichkeit erkennen, werden sie diese auch nutzen.
• “Widerstand” in der Therapie ist eine Aussage über den Berater, nicht über den Klienten.

Diese Grundannahmen sind nicht unbedingt wahr oder immer gültig. NLP sagt nur, da es nützlich sein kann, sich so zu verhalten, als ob sie wahr wären. Sie haben sich in Therapie, Erziehung und generell im Kommunikationssektor als hilfreich erwiesen.

• Für ihren Beruf- und Privatbereich entdecken Sie Sinn und Lebensqualität.
• Für ihre Gesundheit lernen Sie, wie Sie mit ihrem Körper und ihrem sozialen Umfeld auf neue Art kommunizieren können.
• Sie erleben Veränderungen, Krisen- und Lebensabschnitte als Chance und als Neuanfang.
• Sie finden Zugang zu den eigenen Begabungen und inneren Kraftquellen.
• Sie entdecken ihre Identität durch ihre Rollenvielfalt.